3月4日上午，亚洲躲避盘联合会会长陈冠宏，乐奥体育创始人兼亚洲躲避盘联合会副会长王念飞，乐奥体育兼亚洲躲避盘联合会高级讲师陈冠廷出席了开班仪式。本次培训迎来了各地区的联盟单位前来系统学习躲避盘知识，助力躲避盘运动在地方性的发展。
陈冠宏会长是亚洲躲避盘联合会的发起人之一，对于躲避盘运动的起源、发展有着不可逾越的深刻理解。本次培训陈冠宏会长的拨冗莅临，跟老师们讲述了关于躲避盘运动历史、亚洲躲避盘联合会ADF及CDBL的精彩起源故事，探讨了躲避盘运动在国际上的发展现状。
主要涉及学员对躲避盘运动的初步认识和推广，让学员们快速了解躲避盘运动特色及玩法。
进一步深化躲避盘教学内容，包含投掷训练、教案解读、躲避盘赛事流程、实操课程、判例分析、技战术动作等课程内容，让学员对躲避盘的训练方式和比赛规则有更深入了解。
在室外训练的过程中，讲师将最基础的投掷、接盘、闪躲动作分解为多个步骤，并示范动作基础及注意要领。
同时，培训过程中让学员们切身感受九宫格游戏和趣味性的组训方法，帮助老师们更好地在学校开展躲避盘课程，激起学生的运动兴趣，并提供了各类教案及实操方法，让躲避盘运动能够切实开展起来。
3月5日下午，学员们进行了理论考核与实践考核。本次考察为检验学员是否掌握躲避盘运动的基础知识、比赛规则和实操技能，学员们对于躲避盘运动的课程设计、教学方法，以及组织管理、带领教学的技术与能力也是重要的考核标准。
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培训的最后一环是学员们的结业仪式，陈冠廷讲师为学员一一颁发了结业证书，考核通过后，学员将获得CDBL躲避盘联盟官方认证的初级教练员证书，帮助老师们将躲避盘带入各个地区、各个校园中。
