1. 不怕受伤
由尼龙、泡棉制造的躲避盘非常安全。

2. 容易上手
只需学会投掷及接盘，及简单赛例已经可以进行比赛。

3. 适合男女混合比赛
比赛过程不需要争夺飞盘，少身体接触。

4. 运动员之间的体格差距不会影响很大。
例: 中学生跟小学生也可一起对赛。

5. 场地限制少
只需排球场的规格，或于室内/外划出长方形的场地即可。

6. 比赛时间短
节奏快速，非常紧凑。