4-3躲避盘的基本战术与战略

一,躲避盘比赛前应具备之能力

基本投掷方法的活用(正手,反手,弯盘)

多项接盘方式的判断(单手接 双手接 上手接 下手接 夹接 抱接、

弹接,拍接以及其他有效接盘方式)

主攻击手·副攻击手的替补观念

补位的顺序

规则的熟悉度

盘权的判断

判断领先或落后的打法

二,战术使用前的观念澄清 

战术应用最好有基本套术,熟练后再要求灵活运用

快慢节奏均应练习

躲避理念仍很重要,不要强接盘,甚至打扰对方

以动制静:传攻时移位观念,从不断移动中加强攻击点

以低制高:无论内外场球员,均能放低重心,攻躲自如。

下盘接攻之重要:能攻好下盘(以攻为传)及接住每个反弹盘都是二度攻击的最佳良机,否则则失去机会 ,(相反,防守方若能拦截更佳)

不要放弃每个可以接住的盘 ,因为它是攻击的开始,

导盘要快 ,路径不要固定 ,避免慢又飘的传盘 ,以防被拦 ,但远盘练习宜

熟练(尤其是直接穿越内场的对角线).

攻接盘「退一步」的理念,可防失测。

外场者主攻手司攻击·副攻击手协助拦盘。

内场被击中后到外场位置之判断训练。

内场主攻手应安排三个点(1主攻,2副攻) 使攻击变化多,不易掉盘。

内场人数少时之位置判定

平时练习比赛宜记录每位选手个人的优缺点。

平时练习即要求不踩线习惯。

三,内场常见布阵队形

3.1单排站位

                                           

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
 13人制   
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
10人制

优缺点

  虽然是远距离攻击,但是攻击面大。

  移动范围过大,容易导致选手体力下滑。

  容易失去队形

3.2双排站位

         

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
13人制
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
10人制

优缺点

 虽然有补位(前后互补)但侧边易被攻击,不易闪躲

 左右移动不易,易失体力。

 对齐易失去队形。

3.3三角形站位

                  

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
13人制
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
10人制

优缺点

      容易躲避,易扑接。

      近距离攻击点小,远距离攻击点大,但常力气不足。

      容易补位

四,三角队形转移方式

4.1                  13人制

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

攻击面(三角形顶点两侧)

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

盘向右上传,队形呈逆时针方向转动,仍保持三角形顶端面向盘。

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

                   攻击面(三角形顶点两侧)

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

盘向右下传,队形呈顺时针转动,仍保持三角形顶点面向盘。

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

                     攻击面(三角形顶点两侧)

4.2   10人制

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

               攻击面(三角形顶点两侧)

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

盘向右上传,队形呈逆时针转动,仍保持三角形顶点面向盘

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

                      攻击面(三角形顶点两侧)

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

盘向右下传,队形成顺时针方向转动,仍保持三角形顶点面向盘

《4-3躲避盘的基本战术与战略》

                    攻击面(三角形顶点两侧)

五,攻击站位及职务分配

                  

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
13人制
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
10人制

赛前站位

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
13人制
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
10人制

擅长接盘者

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
13人制
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
10人制

擅长左右截盘者

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
13人制
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
10人制

擅长截高远传盘者

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
13人制
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
10人制

擅长截滚地盘者  

六,认识危险地带

     内场跑位最怕掉入敌方所设计的“危险地带”,这地带并不固定是在哪个角落,所以危险地带是指投掷者,接盘者与角落的相对位置,夹角越小,面积越小,危险性越大。

     当有敌方掉入危险地带时,千万不要着急出盘攻击,而应该是持盘夹击,让他逃不出你们的手掌心。

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
危险地带1
《4-3躲避盘的基本战术与战略》

                           危险地带2

七,补位顺序(13人制,10人制均适用)

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
        外场3→4时        
说明:原3位外场,分据3方,当第4位外场人员出现时,优先补中间
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
  外场4→5时       
说明:当第五位外场人员出现时,优先补两侧,同时中间须有一位补另一方,形成中间1人,两侧各2人,须有主攻击手及副攻击手的观念。

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
外场5→6时
说明:当第6位外场人员出现时,优先补两侧,该侧边同时有一位补中间,形 成中间2人,两侧各2人。
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
       外场6→7时  
说明:当第7位外场人员出现时优先补两侧,该侧边同时有一位补中间,形成中间3人,两侧各2
人。

《4-3躲避盘的基本战术与战略》
    外场7→8时
说明:当第8位外场人员出现时,优先 补两侧,中间需有1人补另侧边,形成中间2人,两侧各3
人。
《4-3躲避盘的基本战术与战略》
外场8→9时
说明:当第9位外场人员出现时,优先补两侧,该侧边同时有一位补中间,形成中间3人,两侧各3

说明:当第8位外场人员出现时,优先            说明:当第9位外场人员出现时,优先

补两侧,中间需有1人补另侧边,形成            补两侧,该侧边同时有一位补中间,形

中间2人,两侧各3人。                        成中间3人,两侧各3人。

八,基本战术

·『赶羊原理」:利用快速导盘,将对方内场打乱·集中成一团时攻击。

·内场人数落后时,务必将盘导给外场攻击手 ,攻击路线最好打斜线,以确

保盘权仍可留在己方;也可以打直线,但距离长·攻击力弱。

·外场一人在底线打直线;外场2人在两侧,打左右直线。

·近距离多做假动作,逼对方先动,再做决定·对方重心高则攻击膝盖以

下;对方重低则攻击颈部以上。

·善用场地·环境来决定攻击路线。

·安排高个子拦截高远盘。

·后排安排人员拦截滚地盘。

·不要意气用事(受挑衅,乱打秀)。

不强攻对方好手.

·技术是建立在基本体能之上·,没有体能是无法锻练出高深技巧。

·战术是死的,头脑是活的,要能随机应变。

九,10人制战术参考

·外场人数一开始不要太多·外场人多,相对地内场人数就少·比赛一开始

就处于不利情形·

·外场人数仅1人时,易被敌方猜中攻击路线,攻势较死板·

·外场人数2人时,外场人员须不断换位,以期达到欺敌,多元的攻击路线;

但此站位仅适合队员间具有极高默契及技术,否则易发生移位速度太慢·

跟不上盘·论为攻击停滞

外场人数3人时,可采用13人制的战术.

·外场人数大于3人时,不易达到有效攻击的效果,反而容易发生抢位,抢

盘,角色混淆的情形.

编辑:Jairo 参考资料:书《躲避盘——安全好玩的新潮运动》

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