首先，我们需要知道什么是躲避盘运动。
躲避盘，是一项新兴的团队运动。起源于日本，将飞盘和躲避球的运动特色结合，采用安全的专用软飞盘，门槛低、趣味性强，形成了一项老少咸宜的独特魅力运动。
躲避盘器材：Dodgebee 270
这项运动采用的是日本Hero disc公司研制的海绵+尼龙布制作的软飞盘Dogebee，不但具有非常高的安全性，还能非常平稳的飞行。
品牌：日本Hero disc
型号：Dodgebee 270
直径：270mm
材质：尼龙、泡棉
颜色：红色/绿色/蓝色/黑色等
Tips：躲避盘与传统的儿童软飞盘有什么不同？，具有较厚的边缘，符合空气动力学，具有非常好的可控性。
躲避盘怎么玩？了解躲避盘简易规则
为什么适合在中小学开展呢？
1. 一项非常安全的运动
- 躲避盘的质地非常的安全，打到学生的身上不会存在安全问题。
- 躲避盘的运动没有身体的对抗性，只是投掷、传接和躲闪，避免了身体对抗产生的运动伤害。
- 躲避盘不存在高强度爆发性的动作，减少肌肉拉伤、韧带拉伤等情况。
2. 场地便利，室内外皆可开展
- 躲避盘运动的正式比赛场地于网球场大小相同，为9*18m，加上外场的2米运动空间，实际开展大小约11*20m。篮球场的场地大小为15*28m，所以也可以在篮球场的中间划出躲避盘的场地。
- 亦或可以采用羽毛球场（13.4*6.1m）的大小进行6-8人制的比赛。
- 由于场地小，可以在原有的室内篮球馆、羽毛球馆、排球馆等场馆开展。
3. 一片躲避盘同时多人开展
躲避盘正式比赛小学组为13人制，一般组（中学及以上）为10人制，羽毛球场通常为6-8人制，所以一片躲避盘依据场地大小适合12-26人同时开展。在场地允许的情况下，2片躲避盘就可以让一个50人左右班级开展。
4. 参与门槛低，适合所有学生
躲避盘竞技与趣味并存。既有高阶竞技性的躲避盘比赛，也适合新手娱乐游戏，门槛非常低，上手简单快速，只需要学会简单的投掷，就能开展起来。对于部分身体素质不高的学生来说，也非常易于上手，全民参与性强。
5. 男女同场竞技
由于没有身体对抗，躲避盘允许男女混合参与比赛，鼓励女生参与，是一项不可多得的男女混合运动。
