作者：Felix [乐奥飞盘学院]
笔者于上月应邀前往东京参加亚洲躲避盘联合会ADF第四次筹备会议暨成立大会，同时观摩3月24日于东京举行的日本第四届关东区域躲避盘锦标赛。接触躲避盘运动两年左右，也到香港、澳门、台北开会和学习躲避盘运动的推广，颇有心得，因此将日本之行的见闻分享出来。
赛事组织方面
组织：比赛是由日本躲避盘协会DBJA主办的，从组织者、裁判、工作人员都相对专业，流程也比较完善。如图1所示，中间蓝色衣服的为协会组织者，右边黑色衣服的为裁判，左边黄色背心的为工作人员。组织有序，计划性强，赛后总结报告详尽：参考https://www.dbja.jp/main/tournament/td-k-35-kekka.htm
场地：比赛的场地位于东京武道馆。交通便利，地铁直达。室内非常干净，可能是平日都是不穿鞋的，所以进场地前必须全部换上自己带来的干净鞋子。场地同时画了3片躲避盘场地，中间用网隔离起来，
开幕式的时候孩子们都整齐的席地而坐，既整齐又安静。
不同场地之间用网隔离，减少比赛相互之间的干扰，网是活动的，比赛前布置好，比赛结束可收起来。
躲避盘普及度高，赛事规模大
躲避盘在日本拥有非常高的普及度，本次比赛参赛队伍35队，445人参赛。分为低龄组（1-3年级）6队，高龄组（4-6年级）12队，一般组（初中及以上）14队，特殊组3队。
家长认可度高，参与度高
据主办方统计，本次比赛有400多名的家长陪同参加。家长的积极程度不亚于孩子，尤其是低龄段的孩子，全程陪同，鼓励孩子有更好的表现，在观众席上为孩子欢呼和打气。
基本功扎实，竞技水平高
本次比赛可以看到许多表现优异的选手，尤其是低龄段的表现让我诧异不已。
- 进攻
- 反手直线投掷的基本功非常扎实，盘速很快，位置很准，传盘能快速到位。
- 正手投掷进攻性强，高龄段优秀选手几乎都使用正手进攻，特点是加速时间短，盘快速出手，盘速快，让防守措手不及。
- 读盘和接盘能力强，许多进攻和传盘是连续进行的，选手接盘后就立刻进攻，让防守队员反应不及。
- 盘速快力度大的好处是打中防守选手后，非常容易弹出外场，保持继续进攻的优势，而且连续进攻更有效。
- 当有多个外场进攻手时，有一定的分工，类似羽毛球双打，有前主攻手和后攻手，前主攻手主要是积极接盘进攻，后攻手主要是接应没有穿好的盘，或者其他情况落入到靠外的区域，快速响应争取进攻时间。
- 防守
- 防守队员反应快速，队形转换速度快，转身后退的步调几乎同步。
- 防守补救意识强，虽然补救有一定风险，但是大家仍然非常积极的补救，补救成功获得盘权，士气大增，补救失败绝不气馁，出外场继续进攻。
- 积极防守，反守为攻，内场防守队员心态非常好，积极防守为获得盘权，若失败就出外场转守为攻。
- 队形
- 进攻和防守时的队形是有区别的。
- 进攻时内场队员呈分散位置，为防止己方外场队员传盘到内场时，盘落地降低进攻速度，或者盘不小心落入对方的外场失去盘权。
- 防守时内场队员呈相对集中队形但有保留一定缝隙，靠近在一起远离进攻手，既可以及时躲闪，也可以相互之间补救。
- 部分队伍防守时有口令，形成整体的队形转换，既鼓舞士气，也让队员集中精力，队形保持同步。
日本小学生高水平的躲避盘比赛视频
